Cai Neve em Oleiros!

Muitas vezes tenho praguejado pela minha viagem diária para o trabalho, mais ou menos uns 60 minutos para ir, outros tantos para vir!
Ainda assim tenho que admitir que esta viagem também tem algumas coisas boas (temos que ver sempre o lado positivo das coisas). Como o transito não aperta, as viagens acabam por ser períodos calmos, em que posso aproveitar para pensar na vida, para planear o dia-a-dia e até para divagar um pouco! Para além disso, as paisagens são fantásticas, o que também é uma boa fonte de inspiração!
Por vezes sou ainda contemplado com algumas surpresas, como foi o caso de hoje!
Apanhei bom nevão! Bom porque proporcionou um cenário diferente e verdadeiramente espectacular, especialmente na Serra do Muradal, mas também porque permitiu ainda assim a passagem sem grandes percalços!
Deixo-vos algumas imagens, só para vos aguçar o apetite e para verem como é bom trabalhar em Oleiros!

Festival de Passeios a Pé da Madeira!

Parece estranho, mas foi através de um jornal desportivo da nossa praça que cheguei a este acontecimento que me parece muito interessante!
Madeira Islands Walking Festival!
Mais informação em http://www.madeiraislandswalkingfestival.com/
Infelizmente não posso ir, mas parece-me recomendável!

O Papel Potencial dos Técnicos de Desporto nos Lares e Centros de Dia

Na época natalícia, mandam os bons costumes que se dê uma atenção especial à Família. Cumprindo esta tradição visitei um dos meus familiares que se encontra num lar para idosos aqui da região.
Para além de rever aquele velho Ancião e de constatar as condições muito interessantes proporcionadas pelo estabelecimento, dediquei, por deformação profissional, especial atenção à observação das limitações motoras dos utentes. Constatei que a esmagadora maioria dos mesmos apresentava um nível de limitação muito elevado, estando a esmagadora maioria dependentes para a realização de tarefas quotidianas, tais como andar com autonomia.

Esta observação levou-me a formular uma questão:
-Qual o papel que os técnicos de exercício e saúde podem desempenhar nestas instituições?

Penso, embora esta não seja a minha área de especialização, que o papel destes técnicos pode ser extremamente relevante. Talvez seja uma boa ideia as Universidades de Desporto começarem reunir informação e a desenvolver estudos que identifiquem:
-Quais as melhores práticas para estas populações?
-Quais os benefícios e as conta-indicações que o exercício pode ter nestas populações?
-Que equipamentos e que recursos são os mais indicados para estas instituições?
-Até onde deve ir a intervenção dos técnicos de desporto e onde deve começar a intervenção dos técnicos de fisioterapia nestas populações?
-Etc...
Estou convencido que, se as contas fossem bem feitas, poder-se-ia chegar à conclusão de que era rentável para as instituições de apoio às idades avançadas contratar técnicos de Exercício e Saúde/Desporto. As mais-valias poderiam ocorre a vários níveis, tais como:
-Aumento da longevidade e consequentemente "manutenção do cliente por mais tempo";
-Melhoria da autonomia na realização das tarefas diárias (andar, ir à casa de banho, levantar, sentar, etc) e consequentemente diminuição dos recursos humanos afectos ao apoio a estas actividades;
-Melhoria da auto-estima e da confiança dos utentes;
-Melhoria da relação entre os utentes;
-Benefícios em termos de imagem da instituição junto dos familiares dos utentes e da comunidade em geral;
-Etc...

É certo que milagres não existem, mas uma pequena melhoria em cada pessoa pode representar uma grande melhoria para a instituição.

Fica a ideia!
Abraço a todos e mantenham-se activos!

Estreias Abençoadas pela Chuva!

Parece que comecei ontem, mas a verdade é que já ando por aí nos trilhos à volta da cidade de Castelo Branco há cerca de 4 anos. Devido a questões profissionais, tenho "matado o vício" em dias e horas pouco convenientes para a maioria das pessoas, o que faz com que tenha andado estes anos um pouco desencontrado do pessoal. No entanto, dadas as novas circunstâncias profissionais, vou tornar-me um pouco mais habitual!
Para me estrear nesta nova dinâmica pessoal, acertei em cheio no dia!
Um dia bom para "lavar" o espírito, excelente para "lavar" o Corpo! Mas ainda melhor para "sujar" os cafés!
Juntei-me ao pessoal "e à chuva" na Pires Marques, para um descontraído percurso de cerca de 40 Kms pela zona das Benquerenças e da Serra das Olelas.
Relativamente ao Valente pessoal, compareceram: o Fidalgo (que me espevitou para aparecer e que está a estrear o seu "Avião"!), o Marcelo (que deixou o pessoal orientar o seu estreante GPS durante todo o percurso!), o Silvério (que se apresentou como estreante, mas que andou sempre lá na frente!), o João Paulo (que tem que se estrear em deixar de faltar aos treinos!), o Filipe (cujos 5000kms deste ano permitiram descobrir excelentes trilhos, uma boa parte dos quais para mim foram uma estreia!), o Nuno (que "estreou" alguns estragos no quadro!) e o João Pacau (que, comigo, se estreou em voltas à cidade para lavar a bicicleta!).
Relativamente à Valente chuvada, compareceu: A Lama (com Abundância!)
Estreei também a minha nova "Avioneta" (nova para mim!), que me permitiu voar pelos trilhos! É que com a minha antiga bike (companheira de grandes aventuras!) já andava mais era a arrastar-me!
Como o dia não dava para estrear no BTT a minha máquina fotográfica tentei tirar algumas fotos com o telemóvel. Tarefa que não foi lá muito bem conseguida, mas ainda assim esteio aqui algumas imagens, descortinadas por entre o nevoeiro!

Desculpem tê-los feito vir para a chuva!

A Avioneta e o Avião!

Alguns Obstáculos!

Com uma lareira e tremoços o que andam a fazer à chuva?

O Pessoal não bebeu assim tanto quanto a imagem pode fazer supor!

Qualquer sitio é bom para guardar uma bicicleta!

Escola de Hotelaria e Turismo do Estoril no Zêzere com a Opções e Alternativas

No passado Sábado (dia 15) tive o prazer de colaborar com a Opções e Alternativas na organização de uma actividade direccionada para alunos da Escola Superior de Hotelaria e Turismo do Estoril.
Tratava-se de uma actividade dividida em duas estações, uma de Manobras com Cordas (Slide e Paralelas) e outra de Canoagem.
Pessoalmente estive envolvido na canoagem, que se realizou no magnifico cenário proporcionado pela albufeira do Castelo do Bode no rio Zêzere, entre as localidades de Zaboeira e Fernadaires, no concelho de Vila de Rei. Para além da beleza e do Exotismo do local, fomos bafejados por um dia de Sol fantástico. O que abrilhantou ainda mais o dia!
Os participantes, que se divertirem imenso, ficaram maravilhados com o cenário e com a actividade. Penso ainda que o dia foi bastante enriquecedor, pelo lado profissional, e também pelo pessoal. Em primeiro lugar porque tiveram contacto com um potencial produto turístico (mais concretamente do segmento do turismo de prática desportiva), o que poderá ser relevante no seu futuro profissional. Por outro lado, a superação pessoal a que muitos foram encorajados, ficará certamente na memória.

Fiquem com algumas fotos de aperitivo!

Artigo no Público

Não é todos os dias que se tem quase uma página de tempo de antena num Jornal Nacional!
Tivemos a sorte de uma Jornalista se ter interessado pelo nosso trabalho.
Aqui fica o link para a artigo publicado no Caderno de Economia do Público de 7 de Novembro de 2008 (Pág.17),
"Viajar na Desportiva":
Digitalização do Papel;
Jornal Público.

P.S.: Duas correcções: Não sou docente da UBI e também já não trabalho nas Termas de Monfortinho.

2º BTT Rota do Medronho - Oleiros

A Associação PINHAL TOTAL de Oleiros, com a colaboração da Câmara Municipal, levou a cabo no passado dia 2 (Domingo) a sua 2ª organização na área do BTT.
Estão de Parabéns! Tanto a organização como o meio envolvente demonstraram um potencial fantástico para o BTT.
A diversidade do percurso é enorme, desde as paisagens soberbas até single tracks entre vegetação junto à ribeira!
Também enormes são as subidas! Neste terreno não se pode medir os Kms percorridos, nem muito menos as médias! Deve antes medir-se a altitude subida!
Talvez neste pormenor a selecção do percurso pudesse ter corrido um pouco melhor. Aquela subida final para as eólicas era terrível!
Mas ainda assim o futuro desta volta promete,
Até à próxima.