Modos de Tranporte Não Motorizados

Descobri na Net esta apresentação sobre andar a Pé e de Bicicleta em ambiente urbano.
Dêem uma Vista de olhos!

http://www.transportlearning.net/docs/Modos_de_transport_nao_motorizados_PT.ppt#293,1,Diapositivo 1

Mantenham-se activos!

"La Féria" em Castelo Branco!?

Sou uma daquelas pessoas que acha que os pessoal da nossa cidade por vezes não aproveita o melhor que a cidade nos dá, nomeadamente em termos de Cultura. Já assisti a um grande espectáculo da Companhia Nacional de Bailado, no Cine-teatro em que a sala nem meia estava.
Mas desta vez, tenho que confessar, que se não fosse por motivações pessoais, era eu que não teria assistido a um espectáculo que será provavelmente um dos melhores do ano do Cine-teatro Avenida. Intitulava-se "Clássicos de Sempre" e tratava-se de um espectáculo de dança, no qual a minha "cara metade" era uma das "artistas".
Tive oportunidade de assistir ao entusiasmo com que tudo foi preparado, mas fui completamente surpreendido pelo resultado, que foi simplesmente grandioso, atendendo aos recursos envolvidos:
-Todos os participantes são completamente amadores e juntaram-se a partir de um grupo de aeróbica e actividades similares;

-Tudo foi financiado com a venda de umas rifas e com a contribuição dos próprios "artistas".

Grandioso, sim! É a expressão correcta!

Se não reparem:
-Mais de 45 Artistas em palco de todas as idades!
-Cerca de 2h de espectáculo!

-Sala cheia (ouvi falar em 700 Pessoas no público!)

-15 grandes temas coreografados!
-Um bom guarda-roupa!
-Iluminação muito bem cuidada!
-Um som bastante aceitável!
-Até "fogo de artificio"!
Simplesmente fantástico! Quem entrasse a meio do espectáculo (se encontra-se lugar!) demoraria a perceber que o Filipe Lá Féria não estava em Castelo Branco!

Penso que iniciativas deste género devem ser reconhecidas e premiadas!

Não tendo eu possibilidades de permear de forma condigna, fico-me pelos Parabéns:

-A todos os "Artistas" pela sua dedicação e pelo entusiasmo que puseram em palco;

-Ao público, que encheu a sala, dando sentido ao esforço dos participantes e que apoiou desde o início ao fim do espectáculo;

-Aos técnicos dos audiovisuais; e

-À Coreografa, Sofia Lourenço, pelo sentido de Espectáculo que consegui transmitir, Dinâmica, Movimento, Luz, Som, Sem Tempos Mortos, Encadeamento, Ausência de Falhas Perceptíveis, etc. Simplesmente fantástico e tudo isto com recursos extremamente limitados!

Uma boa lição para aqueles que se estão sempre a queixar da falta de apoios e de fundos!

É certo que falta melhorar muita coisa, mas para primeiro espectáculo foi extremamente bom!

Desejo que este projecto não morra, que os seus intervenientes se continuem a divertir com ele e que daqui venham a sair grandes Bailarinos! Porque Não!

Uma última palavra para a comunidade em geral: Projectos deste género merecem mais apoio do que muita coisa que se anda por ai a apoiar.

Deixo-vos algumas fotos:

http://picasaweb.google.com/ruilour/ClassicosDeSempre?feat=directlink

Cai Neve em Oleiros!

Muitas vezes tenho praguejado pela minha viagem diária para o trabalho, mais ou menos uns 60 minutos para ir, outros tantos para vir!
Ainda assim tenho que admitir que esta viagem também tem algumas coisas boas (temos que ver sempre o lado positivo das coisas). Como o transito não aperta, as viagens acabam por ser períodos calmos, em que posso aproveitar para pensar na vida, para planear o dia-a-dia e até para divagar um pouco! Para além disso, as paisagens são fantásticas, o que também é uma boa fonte de inspiração!
Por vezes sou ainda contemplado com algumas surpresas, como foi o caso de hoje!
Apanhei bom nevão! Bom porque proporcionou um cenário diferente e verdadeiramente espectacular, especialmente na Serra do Muradal, mas também porque permitiu ainda assim a passagem sem grandes percalços!
Deixo-vos algumas imagens, só para vos aguçar o apetite e para verem como é bom trabalhar em Oleiros!

Festival de Passeios a Pé da Madeira!

Parece estranho, mas foi através de um jornal desportivo da nossa praça que cheguei a este acontecimento que me parece muito interessante!
Madeira Islands Walking Festival!
Mais informação em http://www.madeiraislandswalkingfestival.com/
Infelizmente não posso ir, mas parece-me recomendável!

O Papel Potencial dos Técnicos de Desporto nos Lares e Centros de Dia

Na época natalícia, mandam os bons costumes que se dê uma atenção especial à Família. Cumprindo esta tradição visitei um dos meus familiares que se encontra num lar para idosos aqui da região.
Para além de rever aquele velho Ancião e de constatar as condições muito interessantes proporcionadas pelo estabelecimento, dediquei, por deformação profissional, especial atenção à observação das limitações motoras dos utentes. Constatei que a esmagadora maioria dos mesmos apresentava um nível de limitação muito elevado, estando a esmagadora maioria dependentes para a realização de tarefas quotidianas, tais como andar com autonomia.

Esta observação levou-me a formular uma questão:
-Qual o papel que os técnicos de exercício e saúde podem desempenhar nestas instituições?

Penso, embora esta não seja a minha área de especialização, que o papel destes técnicos pode ser extremamente relevante. Talvez seja uma boa ideia as Universidades de Desporto começarem reunir informação e a desenvolver estudos que identifiquem:
-Quais as melhores práticas para estas populações?
-Quais os benefícios e as conta-indicações que o exercício pode ter nestas populações?
-Que equipamentos e que recursos são os mais indicados para estas instituições?
-Até onde deve ir a intervenção dos técnicos de desporto e onde deve começar a intervenção dos técnicos de fisioterapia nestas populações?
-Etc...
Estou convencido que, se as contas fossem bem feitas, poder-se-ia chegar à conclusão de que era rentável para as instituições de apoio às idades avançadas contratar técnicos de Exercício e Saúde/Desporto. As mais-valias poderiam ocorre a vários níveis, tais como:
-Aumento da longevidade e consequentemente "manutenção do cliente por mais tempo";
-Melhoria da autonomia na realização das tarefas diárias (andar, ir à casa de banho, levantar, sentar, etc) e consequentemente diminuição dos recursos humanos afectos ao apoio a estas actividades;
-Melhoria da auto-estima e da confiança dos utentes;
-Melhoria da relação entre os utentes;
-Benefícios em termos de imagem da instituição junto dos familiares dos utentes e da comunidade em geral;
-Etc...

É certo que milagres não existem, mas uma pequena melhoria em cada pessoa pode representar uma grande melhoria para a instituição.

Fica a ideia!
Abraço a todos e mantenham-se activos!