quinta-feira, 14 de janeiro de 2010

Curso de Defesa Pessoal na Sertã


Vai realizar-se um Curso de Defesa Pessoal na Sertã.

O formador, Demétrio Fidalgo, é militar dos fuzileiros e licenciado em Educação Física pela Escola da Armada. Tem várias graduações em artes marciais e é proprietário da empresa Perfit Academia.

É já no fim-de-semana de 23 e 24 de Janeiro (não é este, é o próximo!).
Decorrerá nas instalações da Piscina Municipal e tem um custo de €30,00 que inclui Seguro e todo o equipamento necessário. Basta trazer um fato de treino.

Participem e divulguem pelos vossos contactos!

Informações e inscrições podem ser feitas comigo, através do mail ruilour@gmail.com ou pelo tm: 965 873 669 e na recepção da Piscina Municial.

A participação é limitada às primeiras 20 Inscrições!

domingo, 3 de janeiro de 2010

Quem entende o Miguel Veloso?

Acho que toda a gente menos os técnicos do Sporting!
Ainda nunca tinha escrito sobre o meu sporting neste blog, mas desta vez, e enquanto vejo o jogo contra o Braga para a Taça da Liga, acho que este jogador merece a minha reflexão.
Caros técnicos do meu Sporting: O Miguel Veloso é um jogador que vê para os dois lados! Não é como aqueles jogadores que só vêem para um lado e que por esse motivo têm que estar encostados a um dos lados. Rentabilizem as fantásticas capacidades deste jogador e ponham-no a jogar onde ele é muito bom: médio defensivo ou a falso 10. É aqui que deve jogar um jogador que defende e que tem a capacidade de passe do Miguel.
Para jogar na esquerda temos no plantel muitos jogadores que podem render mais que o Veloso.
Não será isto uma evidencia?

domingo, 20 de dezembro de 2009

Natal na Piscina Municipal

A Piscina Municipal da Sertã atravessou o seu primeiro Natal! Para comemorar esta época festiva abriu as suas portas ao público e a adesão foi fantástica!
Actividades como o "polo aquático a cavalo nas renas", Mega aula de "Hidro-Deep Natalicia", o torneio de "jogo das vitaminas", uma original "Corrida de Pais Natais em Ternos Aquáticos", entre outras, fizeram as delicias de todos os que aderiram à iniciativa.

No final do dia alguns participantes foram ainda contemplados pelo Sorteio de Natal!

Caros colegas, certamente que há coisas para melhorar, mas penso que toda a equipa das Piscinas está de parabéns por mais esta iniciativa!

Bom Natal para todos! E Muitas Braçadas para o próximo ano!


quinta-feira, 19 de novembro de 2009

Rota do Medronho - 2009


O Medronho é para duros e a sua Rota também! Há pois é!

Decorreu este Domingo mais uma Rota do Medronho, Climax BTTistico do belo concelho de Oleiros e não só! Para mim um dos mais interessantes percursos em que tive oportunidade de participar!

Os meus parabéns ao pessoal de Oleiros pela fantástica organização! Em especial ao Carlos grande mentor deste percurso! Ainda há uns dias ia acompanhá-lo nas primeiras pedaladas e agora olha para ele a organizar percursos com esta classe!
Quanto ao percurso, simplesmente fantástico, duro! Mas fantástico! As longas subidas foram largamente compensadas por descidas longas e rápidas, Floresta de múltiplas cores e tos, povoações perdidas, um cenário místico com grandes e abruptos vales, muito nevoeiro e ruídos tecnológicos que não se via de onde vinham (das heolicas), single tracks, hortas e adegas...
Pude contar com a fantástica companhia do Ricardo que, embora o percurso se tivesse revelado um pouco no limite das suas capacidades, mostrou de que fibra é feito o pessoal da Cumeada! E completou todos os 63kms e os 1820m de acumulado sem fraquejar!
Dadas as condições do tempo, não arrisquei levar a máquina fotográfica, por isso deixo-vos os links para mais algumas reportagens acerca de evento:
Grande Agraço!

domingo, 1 de novembro de 2009

Venham mais 10!


A Opções e Alternativas está de Parabéns! Comemora 10 Anos de existência!

Para assinalar esta data a empresa organizou a Adventure Sprint Race, uma Corrida de Aventura, com três modalidades: BTT, Canoagem e Orientação, na qual foram convidados a participar alguns clientes e amigos. Com partida e chegada nas Trutas realizaram-se no total cerca de 16 Kms de pura diversão, muita adrenalina e beleza Natural quanto baste, marcada pela ribeira das Trutas e pela Albufeira do Rio Zêzere.
No final da actividade os participantes (incluindo os que fizeram uns bons kms extra por se terem enganado a ler o mapa!) mostraram o seu agrado pela forma como decorreu o evento, num belo almoço. Neste foram ainda cantados os parabéns à Opções e distribuídas algumas lembranças alusivas à data.
Muitos parabéns à Elisabete e ao Eduardo, e obrigado por nos presentearem com toda esta dinâmica e energia!
Deixo ainda um grande abraço a todos os que, como eu, têm o prazer de estar envolvidos neste projecto! Venham mais 10!

domingo, 18 de outubro de 2009

Gripe ISN 90/09

Notícia de última hora!
Por motivos ainda desconhecidos da nossa redacção, ocorreu na Piscina Municipal da Sertã uma quantidade exorbitante de naufrágios! Estas calamidades tiveram especial incidência no período que decorreu entre os dias 9 de Setembro e o dia 13 de Outubro, chegando a dar à margem da piscina um total de 13 náufragos por dia.Todos os náufragos socorridos sofriam de uma estranha patologia que fazia com que os mesmos, depois de salvos, volta-sem a atirar-se à água, colocando novamente a sua vida em risco.
Felizmente e por coincidência estava mobilizada uma pronta equipa de 13 aspirantes a nadadores salvadores que se reúnem naquele local, habitualmente à noite, para comer kebabs e cachorros. Esta equipa embora tenha revelado grandes dificuldades e muitos deles inapetência para nadar com as pernas e os com braço em simultâneo, revelaram também grande espírito de sacrifício, pensamento positivo e trabalho em equipa, o que permitiu que, com maior ou menor dificuldade, não se tenha registado qualquer afogamento.Para o sucesso destas intervenções contribui decisivamente a coordenação dos trabalhos que esteve a cargo do Stuart Fidalgo. O seu papel de comandante desta afogaçada equipa foi de tal forma bem sucedido que quase conseguia chegar ao final deste período crítico sem ir ao banho.
Esta equipa foi ainda "forçada" a intervir no rio Zêzere, mais propriamente no Trizio, onde se tinham deslocado para um jantar no Clube Naútico e onde por coincidência, durante a rodagem das filmagens para a série "Baywatch de água doce", a totalidade dos actores foram contaminados pela mesma patologia acima descrita e à qual a comunidade cientifica atribuiu a designação de gripe ISN 90/09.
Este tipo de ocorrências tem tendência a alastrar-se, tendo-se verificado mais um episódio deste género de calamidades na praia da Fonte da Telha, onde a ondulação fraquinha permitiu mais uma intervenção de sucesso da nossa equipa, que desta vez, em mais uma feliz coincidencia, se encontrava neste local para confraternizar num belo almoço.Neste cenário a intervenção que revelou maiores dificuldades foi o salvamento de um individuo do sexo masculino, careca, de calções laranja e pouco habituado a estas coisas do mar, que implicou a intervenção coordenada dos 13 elementos da equipa, de modo a permitiu que o náufrago não se apercebesse da "pega".
Dado o desempenho revelado por este heróis improvavelmente improvisados, o Instituto de Socorros a Náufragos decidiu enviar dois agentes especiais (só existem 7 iguais a estes no país) que se encarregaram da difícil missão de homologar as capacidades evidenciadas nestes situações anormais, para situações normais de socorro a náufragos.
Antes do fecho da edição, a nossa redacção conseguiu contactar um dos elementos da equipa que ainda ofegante revelou que "apesar das (muitas) dificuldades, foi um prazer fazer todos estes salvamentos, (...) o maior problema são as barbatanas que me estão a nascer por causa de estar tanto tempo na água e que não dão muito jeito em terra!"
Este elemento pediu ainda para transmitir esta mensagem: "Se eles lerem esta notícia gostava de enviar um forte abraço ao comandante da equipa e a todos os camaradas, com votos de felicidades para todos!"

segunda-feira, 5 de outubro de 2009

Descida do Picoto 2009

Decorreu este domingo mais uma edição do original passeio da Descida do Picoto. Uma organização da Selinda BTT em que tive o prazer de participar pela 1ª vez e que ligou o topo do cabeço Rainha a 1080m de altitude e a Vila da Sertã a 250m.
Trata-se de uma divertida prova, maioritariamente a descer, que exige pouca condição fisica, mas obriga a um minimo de habilidade para dominar a bicla, especialmente quando andamos rodeados por uma enorme quantidade de ciclistas, cerca de 350, em trilhos muito rápidosPara além de rever alguns conhecidos do mundo do BTT e alguns conterraneos sertaginenses que não imaginava também serem entusiastas, tive o prazer de ser acompanhado por alguns amigos, especialmente o Ricardo e o Carlos (os meus disciplos do BTT!!) mas também o Gonçalo, o Zé e o seu amigo (deculpa mas não fixei o teu nome), para não falar do Sr. Cravo, que aos 60 anos ainda mostra à maioria como é que se anda.
O percurso, dado o objectivo (ser fácil e maioritariamente a descer) foi muito agradável e com alguns troços excepcionalmente bonitos. Talvez pudessem ter previsto uma alternativa com mais alguns kms para os mais competitivos.
Quanto à organização, dada a enorme complexidade da logística necessária, que inclui o transporte dos participantes e das suas montadas, teve também nota positiva.
Para o Ano lá estaremos!
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